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尊龙娱乐场试玩:想靠吃黑巧克力来减肥?你清尊龙娱乐场试玩醒一点!

发布时间:2018/1/19 22:44:47内容来源:未知 点击:1925次

《纽约时报》去年7月曾报道称,特朗普的大儿子小特朗普、大女婿库什纳和时任竞选团队的主管马纳福特曾在2016年6月,在纽约的特朗普大厦与俄罗斯律师娜塔莉娅 维塞尼茨卡雅有过会面。作为当时特朗普竞选团队的3位主要负责人,他们决定与这名有着莫斯科背景海王星娱乐场官网的俄律师见面,则是因为有人称可以向小特朗普提供对手民主党候选人希拉里的“黑材料”。

资料图片:时任白宫首席战略师的班农出席特朗普总统与国会领袖会议。

对此,该会面发生2个月后接任特朗普竞选团队总干事的班农在新书中评价称:“这三个竞选团队的高级骨干觉得在没有律师到场的情况下,与外国政府于特朗普大厦25层的会议室举行会谈是个好主意。”班农表示,如此的会议应该在新罕布什尔州曼彻斯特的一个假日酒店里进行,并要有律师在场,一切信息都应被记录在案。

但事件被揭露后,小特朗普则发表声明称,这名律师并没有提供实质性信息,主要谈及的则是有关收养俄罗斯儿童的法律。

作为受访者之一,前白宫首席战略师班农也自然成为了该书作者的主要访问来源之一。本书中,班农特别就特朗普竞选团队被指涉嫌参与“通俄门”事件做出回应。

1月4日电 据外媒报道,曾担任美国白宫首席战略师尊龙娱乐场试玩、2016年特朗普竞选团队总干事

的史蒂夫 班农在一本新书中,对备受外界关注的“通俄门”事件做出评价,称特朗普的儿子小特朗普等人顺便也引发一些志大才疏的民进党与俄代表进行会面是“无爱国心”的表现。对此,特朗普公开表示与班农划清界限。

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师)

“吃黑巧克力能减肥”是在减肥人群里流传很广的一种说法,但这是真的吗?

相比其他巧克力,黑巧克力相对来说更健康,主要是因为含有比较多的抗氧化成分我们记不住所有的密码,,例如黄烷醇,这种物质可能有助于降低心血管疾病的风险。

但无论增肥还是减肥,并不是由单一食物来决定,而是取决于消耗的总热量与摄入的总热量之间的他上场后出手也不是特别多,差值,所以就算黑巧克力再健这也是双方本赛季常规赛第二次交手,康,吃多了也同样会发胖的。


图片来自123RF图库

不妨先来看黑巧克力的热量。例如某品牌70%可可黑巧克力的热量为570千卡/100克,其中接近80%是油和糖,如果吃上一排(100克),所摄取的热量就快接近一天总热量的1/3了。

如果是在正常吃饭的基础上来佛山、吃黑巧克力,又不注意增加运动量,就算只吃一块,也是增添多余的热量,结果很可能是增肥而不是减肥。

关于黑巧克力与肥胖的关系,目前有一些动物研究、细胞研究和样本量很小的人类观察性和临床研究,显示其所含的多酚对肥胖可能有一定的调节作用,但是,黑巧克力到底应该怎么吃才能帮助减肥,还需要长期的临床研究来证实。

因此,不建议通过吃黑巧克力来减肥。相反,吃多了还有可能会长胖。

那么,怎样吃黑巧克力不胖呢?

首先建议选择70%以上可可的黑巧克力;其次,严控控制好食用量(例如每次只吃几小块),另外,吃了黑巧克力就要少吃其他零食,或者增加运动量。

参考资料

Farhat G, Drummond S, Fyfe L, Al-Dujaili EA. Dark chocolate: an obesity paradox or a culprit for weight gain?Phytother Res. 2014 Jun;28(6):791-7. doi: 10.1002/ptr.5062. Epub 2013 Sep 2.

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美国总统特朗普。 记者 廖攀 摄
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